El estar en una sola posición en el
trabajo por muchas horas o realizar movimientos repetitivos durante todo el día
nos pueden ocasionar lesiones que nos llegaran a afectar en el ámbito laboral y
personal, ya que presentar un dolor por muchas horas, ya sea en la muñeca,
hombro, espalda nos afecta no solo físicamente sino también psicológicamente.
A continuación le presentamos un resumen
de cuáles son las lesiones más comunes, sus causas y sus características, a si
como la forma para evitarlas y el adecuado manejo/tratamiento:
LESIONES
|
SINTOMAS
|
CAUSAS TIPICAS
|
Bursitis:
inflamación de la cavidad que
existe entre la piel y el hueso o el hueso y el tendón. Se puede producir en
la rodilla, el codo o el hombro.
|
Inflamación en el lugar de la lesión.
|
Arrodillarse, hacer presión sobre el
codo o movimientos repetitivos de los hombros.
|
Celulitis:
infección de la palma de la
mano a raíz de roces repetidos.
|
Dolores e inflamación de la palma de la
mano.
|
Empleo de herramientas manuales, como
martillos y palas, junto con abrasión por polvo y suciedad.
|
Cuello u hombro tensos: inflamación del
cuello y de los músculos y tendones de los hombros.
|
Dolor localizado en el cuello o en los
hombros.
|
Tener que mantener una postura rígida.
|
