Cada año desde 1982 se celebra el Día Internacional de la
Danza el 29 de abril, como una forma de atraer la atención sobre el arte de la
danza. También se busca reunir a todos aquellos que han elegido la danza como
medio de expresión para que, traspasando las barreras culturales, políticas y
étnicas, celebren la danza y su diversidad.
Cada año, la Unesco solicita a una personalidad reconocida
de este arte, que redacte un mensaje que después es difundido mundialmente.
Ese día las compañías y escuelas de danza, organizaciones y
particulares, llevan a cabo actividades dirigidas a una audiencia fuera de su
ámbito habitual. Es un día de fiesta que celebran todos los países del mundo
con espectáculos especialmente dedicados a la danza a través de: clases abiertas,
ensayos al aire libre, conferencias, exposiciones, publicaciones en diarios y
revistas, bailes populares, programas en radio y TV, espectáculos callejeros,
entre otros.
El baile es una de las mejores maneras para mantenerse en
forma, facilitar el movimiento muscular sin darse cuenta y disfrutar de una
buena terapia tanto para el cuerpo como para el alma.
Cuáles son algunas de las ventajas más importantes
atribuidas a la danza
Estimula el ejercicio físico
- Es una actividad entretenida y divertida
- Facilita el buen humor
- Otorga bienestar al cuerpo y al estado de ánimo
- Se conoce gente nueva
- Es posible desarrollarla a cualquier edad
- Estimula la creatividad y flexibilidad debido a los diferentes ritmos y coreografías
- Se mejora el aparato cardiovascular
- Se obtiene una mejor irrigación sanguínea
- Ideal para mujeres que han entrado en la menopausia ya que la practica de esta actividad ayuda a mantener en forma el estado de los huesos
- La danza es el canal ideal para comunicarse y expresarse
- Se recomienda la danza para aquellas mujeres con dolencias de espalda o en la zona lumbar
- Combate el estreñimiento
- Favorece el funcionamiento adecuado de los ovarios
- Estimula una correcta postura al caminar
- Se fortalecen los pies, piernas y brazos de una manera divertida
- Es la mejor alternativa para quienes no deseen asistir a un gimnasio
Cuáles son los tipos de danza que existen
- Clásica
- Folclórica
- Bailes de salón
- Patinaje artístico
- Danza medieval
- Moderna
- Rock and roll
- Pop
- Salsa
- Hip hop
- Tango
- Danza contemporánea
- Cuáles son los elementos fundamentales a destacar
- Movimiento
- Ritmo
- Expresión
- Color
- Qué tipos de danza se pueden realizar a cualquier edad
- Flamenco
- Árabe
- Bailes de salón
- Tango
- Ballet
Los movimientos característicos de estas danzas son en su
mayoría lentos, pero en donde se ejercita la flexibilidad y el estiramiento
muscular. Los bailes de salón pueden estar conformados por la práctica del
tango, chá chá chá o charleston entre otras. Existen las danzas regionales que
son propias de cada lugar y que son muy populares y practicadas.
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